Uff!!! No te puedes imaginar el peso que me he quitado de encima poniendo fecha al día de mi muerte. Ese será uno de los más importantes de nuestra vida, aunque nos pese. Claro que es posible que una vez muerto no te enteres de nada, dejándoles así, el marrón a los tuyos. Nunca he entendido como los que quedan son capaces de perdonar estas cosas a uno, pero bueno, así al menos tenemos la esperanza de que no nos van a dejar abandonados en cualquier descampado.
Ahora tengo una perspectiva de la vida mucho más amplia. Es como si me hubiese subido a lo alto de una montaña y pudiera ver con claridad el camino a través de un valle que me lleva al destino donde irremediablemente tengo que llegar. Es como si pudiera ver la línea de mi vida. Antes, cuando pensaba en el futuro, lo hacía como si fuese una especie de Superman, como si siempre fuera a tener la misma edad, la misma fuerza, los mismos intereses, las mismas ganas. Ahora desde la cima puedo ver que todo es relativo y que lo que hoy tengo puede que mañana no me sirva, que lo que hoy deseo puede que mañana este marchito, que a quien hoy quiero puede que un día sea mi peor enemigo, o pero aún, que me convierta en alguien que nunca quise ser.
Se que el camino no será fácil. Aparecerán enfermedades, imprevistos y seguro que habrá algún que otro malnacido que intentará ponerme palos en las ruedas, consciente o inconscientemente.
Como no soy adivino, no creo en la suerte y pienso que uno es dueño de sus propias decisiones, se me ha ocurrido elaborar un Plan de Vida.
Este Plan no es nada sofisticado. No lo es por dos razones básicas: la primera es porque yo no soy un erudito de la vida, no he escrito ningún libro, ni siquiera aparezco en Google y lo segundo porque, aunque todavía no te lo he dicho, me gustan las cosas sencillas. Cuando me fijo en la naturaleza veo que siempre triunfa lo más sencillo o lo más probable: Todo lo contrario a lo que hacemos la mayoría de seres humanos que es complicarlo todo, supongo que porque lo complejo nos parece ser siempre lo más elaborado.
En esta vida es importante ponerse reglas y saber que cierta dosis de sacrificio es necesaria. No, no estoy hablando de darse latigazos o algo por el estilo. En mi opinión se trata de seguir haciendo lo que el ser humano lleva haciendo desde que se bajó de los árboles. Deja que te cuente una teoría que he leído recientemente en un libro y que trata de ese hombre de las cavernas:
Resulta que el ser humano hace 100.000 años era anatómicamente igual a como somos nosotros en la actualidad. Si un hombre de esa época le diéramos una buena ducha y un afeitado, le pusiéramos un traje, podría pasar inadvertido en las puertas del congreso de los diputados. No, no pienses que estaría más desconectado de nuestra realidad que alguna de sus señorías. A veces pienso que alguno de estos los colocan de atrezzo, para rellenar huecos entre escaños.
Los investigadores expertos en la materia no han encontrado pruebas que nos hagan pensar que sus cerebros fuesen diferentes del nuestro, lo que implicaría que sus deseos, sueños, personalidades y aspiraciones serían muy parecidas a las que hoy en día tenemos cualquiera de nosotros.
No hay que perder de vista que la esperanza de vida era mucho menor que la que tenemos hoy en día. Para que te hagas una idea, hace un milenio estaba en 25/30 años.
Esta teoría del hombre de las cavernas viene a decir que nosotros no tenemos comportamientos muy distintos de esos seres humanos. Por ejemplo, hoy en día, con tanta información y tecnología uno puede pensar que para que sirve hacer una entrevista personal para ser contratado en una empresa. Todos sabemos que ese encuentro cara a cara le puede dar más información a nuestro contratador que cualquier curriculum, imagen o referencias que podamos aportar. Para el hombre de las cavernas era crucial tener a su igual delante y mirarle a los ojos, para así adivinar las intenciones que pudiera tener. Somos capaces de detectar cualquier gesto, por pequeño que sea, como son el miedo, la ira, la tristeza, el entusiasmo o la alegría y supongo que eso es porque evolutivamente era conveniente.
No me quiero ir por las ramas, pero creo que es importante esta reflexión para que entiendas porque me he trazado un Plan de Vida. Mi objetivo es claro. Quiero llegar a una fecha que yo he decidido y por supuesto, lo quiero hacer en la mejor de las condiciones. Además quiero disfrutar el camino, cosa que llevaba días y días sin hacer (si te digo que más de 2.500 días, puede que me quede corto).
Mi plan consiste en cuidar de manera exquisita, mi salud. Me he dado cuenta que eso es lo que tenemos en común cualquier ser humano, desde ese hombre de hace decenas de miles de años, hasta el bebe que acaba de nacer hace unos minutos. Es de perogrullo, ya lo sé, pero lo que no tengo tan claro es que seamos conscientes de ello. Bueno ya sabes que a veces las cosas más sencillas son las que más nos cuesta llevar a cabo.
SALUD FÍSICA
Es importante cuidar nuestro cuerpo. Puedes sentirte mentalmente joven, pero tu cuerpo tiene un ciclo vital imposible de detener. Que no te vendan cantos de sirena. A mi se me lleva cayendo el pelo de la cabeza desde hace tiempo y he perdido la esperanza de que me vuelva a crecer (la parte positiva es que no lo pierdo del todo, porque me esta empezando a salir en los sitios más insospechados, debe ser algún tipo de migración extraña que no acabo de entender).
En este apartado hay aspectos tan importantes como son la alimentación, hacer deporte regularmente, mantener un buena salud médica (aunque hay veces que no depende de nosotros), aprender a respirar, dedicar el tiempo necesario al sueño, etc.
Llevo haciendo deporte de manera regular desde hace unos 500 días y me ha servido para centrar cuerpo y mente. Me explico. Yo antes quería parecerme a Brad Pitt, no por nada, pero me cae bien el chaval y entre parecerme a él o a Danny De Vito, pues me quedo con el primero. Ahora quiero tener el cuerpo que tengo y no lo cambio por otro. Supongo que el esfuerzo diario me ayuda a conocerme mejor y a mirarme al espejo y decir: "No te pareces a Brad Pitt, pero el no lleva la gorra con tanta gracia como tu".
SALUD EMOCIONAL
Tenemos que poner pasión a todo lo que hacemos y dejar mostrar nuestras emociones. No está bien visto mostrar estos sentimientos en público, como son reír, llorar, besar, abrazar, mostrar signos de afecto en definitiva.
Vuelvo otra vez a ese hombre de las cavernas que, al parecer, se comunicaba con gestos en lugar de con palabras. Supongo que en su día a día tendría que mostrar más esos sentimientos para comunicarse con sus iguales. Hoy en día tenemos una serie de convenciones y roles sociales que nos impiden mostrarnos como somos realmente y pienso que, en algunos casos, nos hacen infelices, nos obligan a actuar de manera artificial, de alguna manera es ir contra natura.
Reconozco que gestionar bien las emociones es una de mis asignaturas pendientes.
SALUD INTELECTUAL
Desarrollar la inteligencia siempre le ha servido al ser humano para enfrentarse a las adversidades con cierta ventaja. Gracias al conociento adquirido por la humanidad a lo largo de milenios, hoy en día podemos decir que vivimos en la cumbre del pensamiento.
Me encanta usar la palabra KAIZEN, que en japonés significa "aprendizaje continuo", para definir lo que creo que todos deberíamos practicar. No debemos dejar de aprender, ni dejar de sorprendernos ante las cosas, ni un solo segundo de nuestra vida.
SALUD SOCIAL
Somos seres sociales. Si, eso pensaba yo hasta que me tope con mis vecinos de enfrente que no tienen relación con nadie de la comunidad, ¿serán de otro planeta?¿igual son una especie evolucionada? La verdad, no lo creo. Hay que estar dispuesto a salir a la calle y conocer gente nueva, hablar con la cajera del super, llamar a ese amigo que no ves desde hace años, comunicarte en definitiva.
Pero la salud social va más allá. Cuando uno presta una ayuda desinteresada a otro ser humano se produce un doble efecto increíble. Por un lado es uno de los mayores actos de agradecimiento que se puede tener con alguien, y por otro que considero más importante, te muestra la humanidad que llevas dentro. En esta sociedad aparentemente egoísta, siempre nos conmueve ver a personas, como tu y como yo, que diariamente dan pruebas de esa generosidad desbordante. Reciben infinitamente más de lo que dan, de eso estoy seguro.
A partir de ahora estos serán los trazos del dibujo de mi vida. Me gusta la cita de Tolstoi "Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo" y yo añadiría, no esperes que nada cambie en tu vida si tu no lo haces posible. Recuerda, tu eres lo más importante que tienes...
