DAY:16247 - ¡TENGO UN PLAN!

Uff!!! No te puedes imaginar el peso que me he quitado de encima poniendo fecha al día de mi muerte. Ese será uno de los más importantes de nuestra vida, aunque nos pese. Claro que es posible que una vez muerto no te enteres de nada, dejándoles así, el marrón a los tuyos. Nunca he entendido como los que quedan son capaces de perdonar estas cosas a uno, pero bueno, así al menos tenemos la esperanza de que no nos van a dejar abandonados en cualquier descampado.

Ahora tengo una perspectiva de la vida mucho más amplia. Es como si me hubiese subido a lo alto de una montaña y pudiera ver con claridad el camino a través de un valle que me lleva al destino donde irremediablemente tengo que llegar. Es como si pudiera ver la línea de mi vida. Antes, cuando pensaba en el futuro, lo hacía como si fuese una especie de Superman, como si siempre fuera a tener la misma edad, la misma fuerza, los mismos intereses, las mismas ganas. Ahora desde la cima puedo ver que todo es relativo y que lo que hoy tengo puede que mañana no me sirva, que lo que hoy deseo puede que mañana este marchito, que a quien hoy quiero puede que un día sea mi peor enemigo, o pero aún, que me convierta en alguien que nunca quise ser.

Se que el camino no será fácil. Aparecerán enfermedades, imprevistos y seguro que habrá algún que otro malnacido que intentará ponerme palos en las ruedas, consciente o inconscientemente.

Como no soy adivino, no creo en la suerte y pienso que uno es dueño de sus propias decisiones, se me ha ocurrido elaborar un Plan de Vida. 


Este Plan no es nada sofisticado. No lo es por dos razones básicas: la primera es porque yo no soy un erudito de la vida, no he escrito ningún libro, ni siquiera aparezco en Google y lo segundo porque, aunque todavía no te lo he dicho, me gustan las cosas sencillas. Cuando me fijo en la naturaleza veo que siempre triunfa lo más sencillo o lo más probable: Todo lo contrario a lo que hacemos la mayoría de seres humanos que es complicarlo todo, supongo que porque lo complejo nos parece ser siempre lo más elaborado.

En esta vida es importante ponerse reglas y saber que cierta dosis de sacrificio es necesaria. No, no estoy hablando de darse latigazos o algo por el estilo. En mi opinión se trata de seguir haciendo lo que el ser humano lleva haciendo desde que se bajó de los árboles. Deja que te cuente una teoría que he leído recientemente en un libro y que trata de ese hombre de las cavernas:

Resulta que el ser humano hace 100.000 años era anatómicamente igual a como somos nosotros en la actualidad. Si un hombre de esa época le diéramos una buena ducha y un afeitado, le pusiéramos un traje, podría pasar inadvertido en las puertas del congreso de los diputados. No, no pienses que estaría más desconectado de nuestra realidad que alguna de sus señorías. A veces pienso que alguno de estos los colocan de atrezzo, para rellenar huecos entre escaños.

Los investigadores expertos en la materia no han encontrado pruebas que nos hagan pensar que sus cerebros fuesen diferentes del nuestro, lo que implicaría que sus deseos, sueños, personalidades y aspiraciones serían muy parecidas a las que hoy en día tenemos cualquiera de nosotros. 

No hay que perder de vista que la esperanza de vida era mucho menor que la que tenemos hoy en día. Para que te hagas una idea, hace un milenio estaba en 25/30 años.

Esta teoría del hombre de las cavernas viene a decir que nosotros no tenemos comportamientos muy distintos de esos seres humanos. Por ejemplo, hoy en día, con tanta información y tecnología uno puede pensar que para que sirve hacer una entrevista personal para ser contratado en una empresa. Todos sabemos que ese encuentro cara a cara le puede dar  más información a nuestro contratador que cualquier curriculum, imagen o referencias que podamos aportar. Para el hombre de las cavernas era crucial tener a su igual delante y mirarle a los ojos, para así  adivinar las intenciones que pudiera tener. Somos capaces de detectar cualquier gesto, por pequeño que sea, como son el miedo, la ira, la tristeza, el entusiasmo o la alegría y supongo que eso es porque evolutivamente era conveniente.

No me quiero ir por las ramas, pero creo que es importante esta reflexión para que entiendas porque me he trazado un Plan de Vida. Mi objetivo es claro. Quiero llegar a una fecha que yo he decidido y por supuesto, lo quiero hacer en la mejor de las condiciones. Además quiero disfrutar el camino, cosa que llevaba días y días sin hacer (si te digo que más de 2.500 días, puede que me quede corto).

Mi plan consiste en cuidar de manera exquisita, mi salud. Me he dado cuenta que eso es lo que tenemos en común cualquier ser humano, desde ese hombre de hace decenas de miles de años, hasta el bebe que acaba de nacer hace unos minutos. Es de perogrullo, ya lo sé, pero lo que no tengo tan claro es que seamos conscientes de ello. Bueno ya sabes que a veces las cosas más sencillas son las que más nos cuesta llevar a cabo.

Considero que hay cuatro tipos de Salud:

SALUD FÍSICA


Es importante cuidar nuestro cuerpo. Puedes sentirte mentalmente joven, pero tu cuerpo tiene un ciclo vital imposible de detener. Que no te vendan cantos de sirena. A mi se me lleva cayendo el pelo de la cabeza desde hace tiempo y he perdido la esperanza de que me vuelva a crecer (la parte positiva es que no lo pierdo del todo, porque me esta empezando a salir en los sitios más insospechados, debe ser algún tipo de migración extraña que no acabo de entender).

En este apartado hay aspectos tan importantes como son la alimentación, hacer deporte regularmente, mantener un buena salud médica (aunque hay veces que no depende de nosotros), aprender a respirar, dedicar el tiempo necesario al sueño, etc. 

Llevo haciendo deporte de manera regular desde hace unos 500 días y me ha servido para centrar cuerpo y mente. Me explico. Yo antes quería parecerme a Brad Pitt, no por nada, pero me cae bien el chaval y entre parecerme a él o a Danny De Vito, pues me quedo con el primero. Ahora quiero tener el cuerpo que tengo y no lo cambio por otro. Supongo que el esfuerzo diario me ayuda a conocerme mejor y a mirarme al espejo y decir: "No te pareces a Brad Pitt, pero el no lleva la gorra con tanta gracia como tu".

SALUD EMOCIONAL

Tenemos que poner pasión a todo lo que hacemos y dejar mostrar nuestras emociones. No está bien visto mostrar estos sentimientos en público, como son reír, llorar, besar, abrazar, mostrar signos de afecto en definitiva.

Vuelvo otra vez a ese hombre de las cavernas que, al parecer, se comunicaba con gestos en lugar de con palabras. Supongo que en su día a día tendría que mostrar más esos sentimientos para comunicarse con sus iguales. Hoy en día tenemos una serie de convenciones y roles sociales que nos impiden mostrarnos como somos realmente y pienso que, en algunos casos, nos hacen infelices, nos obligan a actuar de manera artificial, de alguna manera es ir contra natura.

Reconozco que gestionar bien las emociones es una de mis asignaturas pendientes.

SALUD INTELECTUAL

¿En que momento perdemos la actitud infantil de curiosidad ante lo que nos rodea? Cierto es que no todo el mundo la pierde, pero la educación actual está orientada a no hacernos demasiadas preguntas. En mi opinión damos por supuestas demasiadas cosas que merecen ser cuestionadas.

Desarrollar la inteligencia siempre le ha servido al ser humano para enfrentarse a las adversidades con cierta ventaja. Gracias al conociento adquirido por la humanidad a lo largo de milenios, hoy en día podemos decir que vivimos en la cumbre del pensamiento. Por cierto, ¿te has dado cuenta que la mayor parte del conocimiento de la humanidad esta escrito en libros? Leer es básico para mantener una buena salud intelectual.

Me encanta usar la palabra KAIZEN, que en japonés significa "aprendizaje continuo", para definir lo que creo que todos deberíamos practicar. No debemos dejar de aprender, ni dejar de sorprendernos ante las cosas, ni un solo segundo de nuestra vida.

SALUD SOCIAL

Somos seres sociales. Si, eso pensaba yo hasta que me tope con mis vecinos de enfrente que no tienen relación con nadie de la comunidad, ¿serán de otro planeta?¿igual son una especie evolucionada? La verdad, no lo creo. Hay que estar dispuesto a salir a la calle y conocer gente nueva, hablar con la cajera del super, llamar a ese amigo que no ves desde hace años, comunicarte en definitiva.

Pero la salud social va más allá. Cuando uno presta una ayuda desinteresada a otro ser humano se produce un doble efecto increíble. Por un lado es uno de los mayores actos de agradecimiento que se puede tener con alguien, y por otro que considero más importante, te muestra la humanidad que llevas dentro. En esta sociedad aparentemente egoísta, siempre nos conmueve ver a personas, como tu y como yo, que diariamente dan pruebas de esa generosidad desbordante. Reciben infinitamente más de lo que dan, de eso estoy seguro.   

A partir de ahora estos serán los trazos del dibujo de mi vida. Me gusta la cita de Tolstoi "Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo" y yo añadiría, no esperes que nada cambie en tu vida si tu no lo haces posible. Recuerda, tu eres lo más importante que tienes...

DAY:16221 - ...Y TÚ, ¿YA SABES CUANDO TE QUIERES MORIR?

Perdona que sea tan directo, pero créeme, pensar en ello es posiblemente lo más importante que puedas hacer en el día de hoy. Te voy a soltar una de las grandes verdades de la vida: "la muerte lo cambia todo".
Antes de nada te voy a decir que no soy experto en este tema de la muerte. Tampoco soy experto en la vida, todavía no he llegado a la mitad de ella (ya me queda poco, será el día 10 de junio de este año) y ahora me siento como un adolescente, sabiendo lo mucho que me queda. Si es cierto que he pensado mucho en la muerte y desde hace mucho tiempo me encuentro en paz conmigo mismo y no tengo miedo a morir.
Si sé que la muerte es necesaria para la vida. ¿Te has preguntado alguna vez cuanta gente como tu y como yo ha vivido en este planeta? Pues la cifra según este artículo de Scientific American es de 100 mil millones de personas, lo que traducido quiere decir que somos coetáneos de un 7% de la población total que ha existido jamás. Ahí es nada.
Una de las cosas más importantes que he descubierto en los últimos meses es que todos somos iguales. Si, parece de perogrullo, pero se nos olvida. Vemos a alguien más alto, mas guapo o mas rico que nosotros y le subimos mentalmente en un pedestal que nos hace sentirnos un ser inferior en la escala evolutiva. La muerte nos iguala a todos y esto es algo que no deberíamos perder de vista.
Hablar de la muerte nos hace reflexionar sobre la vida. Son las dos caras de una misma moneda.

Hace unas semanas mi amiga María Luisa me mostro vía facebook un interesante artículo escrito en ABC, acerca de la muerte. En el se recogen las enseñanzas de una mujer llamada Bonnie Ware y su trabajo en un centro de cuidados paliativos. Esta enfermera escribió un libro llamado "regrets of the dying", algo así como "los lamentos de los moribundos", en el que, entre otras muchas cosas, enumera las 5 cosas de las que nos arrepentímos antes de morir:

1.-"Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí".

2.-"Desearía no haber trabajado tan duro".

3.-"Desearía haber tenido el coraje para expresar mis sentimientos".

4.-"Desearía haberme mantenido en contacto con mis amigos".

5.-"Desearía haberme permitido ser más feliz".

Joder, como se parece a la lista de deseos que hago todos los principios de año! 

Parece claro que cuando tienes la muerte cerca (antes de verla en fotografías) rebobinas los recuerdos y en ese momento te vuelves mas crítico contigo mismo de lo que has sido nunca. Tu escala de valores de pronto se ordena y empiezas a poner lo importante al principio y el resto lo mandas a tu baúl de los recuerdos inútiles. Todo ello cuando analizas el tiempo que te queda. Por esto creo que es importante que cada uno nos pongamos la fecha de caducidad, como en los yogures.

Quien más, quien menos a visto la muerte de cerca. En mi caso fue bastante traumático ya hace unos años. Mi tío José se me murió en los brazos después de tener un accidente con un pequeño tractor. Llegó como pudo a su casa y mi tia nos llamó para llevarle de inmediato a un hospital. Sin perder un segundo, intentamos meterlo en mi coche para llevarlo a urgencias y  en un momento dado, la expresión de su cara cambio. Sus ojos mostraban un terror como no he visto jamás. Se aferró a mi brazo pidiendo una ayuda que lamentablemente yo no le pude dar. Fue terrible.

No hay que improvisar, a ver si te va a llegar el día y te encuentras sin duchar, sin peinar, con la lavadora puesta y sin tender. Es un día importante, ¿sabes?

Lo que yo ya tengo claro es cuales son las últimas palabras que voy a decir. Ojo, esto es mas importante de lo que parece, piensa que mucha gente te va a recordar por ese momento. Imagínate que lo último que dices es: "Pepa!, quítame los dientes que me atraganto!". Y después, tú, en el féretro y la gente comentado: "pues mira que le dijo a la Pepa que le quitara los dientes porque se estaba atragantando, pero que le importaba al pobre ya". Porque cuando uno va a un funeral escucha esto y cosas peores...

Bueno os digo lo que yo tengo intención de decir. Se que suena un poco cinematográfico, pero las tengo aprendidas desde hace mucho tiempo y ensayo de vez en cuando:

...all those moments,           (...todos esos momentos,)

will be lost in time,              (se perderán en el tiempo,)

like tears in the rain,            (como lágrimas en la lluvia,)

is time to die!                      (es hora de morir!)

Todavía no se en que idioma las voy a decir, pero bueno, hay que dejar algo a la improvisación, ¿no?, si no parece que te estás muriendo un poco forzado...

DAY:16219

Hace unos días me dí cuenta que llevo 16200 días de vida en este planeta. Si, ya sé, no parecen muchos, pero en la historia de la humanidad no hay mucha gente que haya conseguido vivir tanto. Creo que es para estar orgulloso.
He conseguido grandes cosas en estos días, aunque muchas de ellas no las haya celebrado como se merecen. Hablo de cosas pequeñas, insignificantes y sin transcendencia alguna para la humanidad, pero a mi me han ayudado a llegar a ser lo que soy. No soy una persona importante, ni conocido, ni alguien que marque la vida y destino de otros. No he descubierto nada especial, ni hecho avance alguno para la humanidad, incluso creo que mi trabajo hasta ahora ha estado marcado por la mediocridad. Soy una persona normal, como ves.
Siempre me he considerado buena persona. Era el comentario entre la gente que me conocía: "...Santi tu es que eres muy bueno...". Pero desde hace ya más de 1500 días todo eso cambio y me volví egoísta, desconfiado, huraño, retorcido, mala persona... en fin un capullo. Hice mucho daño a las personas que me rodean y que me quieren. No hablo de daño físico, por supuesto, hablo de otro tipo de daño que es mas cruel. No lo hice de manera consciente, no te levantas un buen día y dices: a partir de hoy voy a amargar a todo ser cuanto me rodea. Pero, metido en esta dinámica, nunca crees que el problema está dentro de ti, piensas que el resto está contra ti. Es como el chiste aquel que va uno por la carretera y escucha por la radio que hay un Kamikaze circulando en dirección contraria y dice: "...uno NO, van todos!!!".
Creo que me he castigado bastante por esto y he llegado a la conclusión de que no sirve para nada. El daño hecho hace que se abra un grieta de confianza que a veces es irreparable y castigarse uno mismo no ayuda en nada. Tendré que seguir viviendo con ello.
Desde hace un tiempo a esta parte me he dado cuenta de algo que ha cambiado mi vida y quiero compartirlo contigo: "No busques respuestas, no sirven de nada. Busca preguntas". No se si tiene copyright, pero si lo tiene díganme donde tengo que pagar los derechos...
Es curioso que un ser humano tenga que llegar a su día 16200 para darse cuenta de esto, ¿porqué no me lo enseñaron en el cole?. Igual es que ese día no fui a clase o quizás es que no estaba preparado para escucharlo, porque seguro que alguien en algún momento me lo ha tenido que decir.
Pero hoy es el día 16219 y lo importante es ver que voy a hacer a partir de este día.
Hoy es un día de compromisos y he decidido vivir 16510 días mas. Esto da como resultado la fecha del 20 de abril de 2057. Es cuando me quiero morir. Te puede resultar extraño, pero quiero elegir el día de mi muerte porque creo que es el acto supremo de libertad y a partir de ahora me quiero sentir el hombre más libre sobre la faz de este planeta.
Me comprometo firmemente en hacer todo lo posible para llegar a esa fecha. Llevaré a partir de ahora una vida saludable, haré más deporte, no fumaré (nunca he fumado, pero me comprometo a no empezar) y evitaré riesgos innecesarios en la manera de lo posible (ojo, vivir la vida es muy arriesgado), todo por llegar a esta fecha. Se que me vas a decir que es posible que no llegue y que eso no depende de mi. Bueno en parte tienes razón, pero en parte se que si no me comprometo desde ya, lo más probable es que no lo consiga. Propongo una cosa: si no llego, donaré de manera desinteresada todos esos días no vividos al resto de la humanidad y si me paso, pues nada, será el momento de ponerme una nueva meta...